Banksying: Raúl Padilla explica en El País la tendencia tóxica de dejar morir una relación.

El artículo de El País titulado Banksying: así es la tendencia tóxica de dejar morir una relación de forma lenta y premeditada describe una conducta en las relaciones amorosas conocida como banksying, inspirada en el artista británico Banksy, cuyas obras se caracterizan por su decadencia y autodestrucción. Este término se refiere a la muerte lenta y deliberada de una relación, donde uno de los miembros permite su deterioro sin comunicarlo, generando ansiedad en relaciones e inseguridad en la otra parte. A diferencia de tendencias como el ghosting (desaparecer sin explicación), el criqueting (ignorar mensajes por largos periodos) o el curving (responder con indiferencia), el banksying ocurre de manera presencial y prolongada, lo que lo hace particularmente dañino. El artículo menciona que esta práctica está vinculada a la evitación del conflicto, el miedo a la soledad o la falta de habilidades comunicativas, y puede prolongarse por años, causando efectos psicológicos como ansiedad y baja autoestima.

Soy Raúl Padilla, psicólogo, sexólogo y terapeuta de pareja, y quiero compartir mi perspectiva sobre el banksying, una tendencia tóxica que observo con frecuencia en las relaciones amorosas. En mi experiencia, el banksying es un proceso lento y premeditado en el que uno de los miembros de la pareja permite que el vínculo se deteriore sin comunicarlo abiertamente, dejando a la otra parte en un estado de confusión y ansiedad en relaciones. Como profesional, he notado que esta conducta surge cuando uno de los dos siente una insatisfacción profunda en la relación. Puede ser que los sentimientos románticos se desvanezcan, que el vínculo se transforme en algo más fraternal o que simplemente la conexión emocional se fracture. Como digo a menudo en consulta: “Cuando uno de los dos miembros comienza a sentirse profundamente insatisfecho en la relación, los sentimientos no son los mismos o el vínculo se torna más del lado fraternal, son indicios de que hay cosas que ya no funcionan como pareja.”

En mi práctica, he visto que el banksying está profundamente ligado a la dificultad para manejar conflictos. Socialmente, la ruptura de pareja aún se percibe como algo negativo, y muchas personas evitan convertirse en el “verdugo” que pone fin al vínculo. En lugar de enfrentar la situación con honestidad, optan por un abandono pasivo, dejando que la relación se desmorone lentamente. Este comportamiento puede estar motivado por el miedo a la soledad, la dependencia emocional o económica, o una falta de habilidades comunicativas para expresar lo que sienten o necesitan. Como psicólogo, me preocupa cómo esta dinámica prolonga el sufrimiento de ambas partes, especialmente de quien no comprende qué está pasando. El banksying genera ansiedad, inseguridad y baja autoestima, ya que la persona afectada percibe un cambio en la relación sin poder identificar su causa.

Desde mi perspectiva, abordar el banksying requiere trabajar en las habilidades comunicativas en pareja y fomentar la transparencia. En terapia de pareja, ayudo a las personas a identificar estas dinámicas y a aprender a expresaros.

Articulo completo:

‘Banksying’: así es la tendencia tóxica de dejar morir una relación de forma lenta y premeditada